棉條怎麼用：棉條的好處/使用方法/注意事項
發布日期: Dec 1, 2021 • 4 min read
生理期陪伴無數女孩歲月，有些人習慣用衛生棉十幾年了，不會再接觸其他衛生產品。
但也有些人開始發現其他衛生產品的好處。
像是日新月異的棉條、月亮杯、月亮褲也可以是告別悶熱的衛生棉替代品。你可以參考月亮褲的好不好用文章。
還有私密處保養相關文章～
在這篇文章我們就要特別來談談，新手想嘗試的「棉條」，探討棉條的好處有哪些、哪一種棉條適合你、怎麼將棉條置入/取出、以及最重要的棉條使用注意事項。
新手對於棉條的疑慮我們也會一一解答～
延伸閱讀
衛生棉條的好處
1.告別悶熱感：
不像使用衛生棉一樣，會因為悶熱引起濕疹。
在一般排放的經血量的過程，棉條會直接吸收經血，減少經血在外陰皮膚的接觸。
2.無異味感：
由於棉條與經血的空氣接觸面積較少，穿褲子也沒有悶住的味道。
3.運動、玩水也能安心活動：
許多運動員在必要時刻也會使用棉條。
4.防漏：
經期量多時使用棉條＋衛生棉防止側漏。
棉條的種類
衛生棉條有分「塑膠導管棉條」、「指入型棉條」，對於新手來說，小編推薦更安全的「導管式棉條」。
以下是兩種棉條的優缺點比較。
導管式棉條
以塑膠內外導管包裝棉條，棉條內部就不會被手指上的細菌接觸了。
導管式棉條分成「內導管」和「外導管」，將棉條植入陰道3~5公分，再將內導管輕推至外導管底部，就可以取出導管包裝了～
優點：棉條不易接觸到細菌，塑膠管推進陰道更滑順，不沾手指操作方便
缺點：沒有指入棉條環保
圖片為月亮杯與導管式棉條
指入式棉條
指入式棉條就是需要用手指推入陰道置入。
在使用指入式棉條一定要確保手部清潔。
指入式棉條的價格也比導管式便宜，包裝上也更環保。也有比導管棉條更迷你的尺寸可以挑選。
優點：尺寸有更多選擇，減少垃圾量
缺點：置入棉條時磨擦力較大，不習慣的新手第一次用容易感到不舒服
衛生棉條的注意事項
了解以上衛生棉條的好處，也需要知道使用棉條的注意事項。
新手使用棉條須知：
1.手部徹底清潔後，再打開棉條包裝：
再置入棉條時，維持手部清潔很重要。
2.建議2~4小時做更換，最多8小時要取出：
和衛生棉一樣，2~4小時就要更換。
需要注意的是，棉條置於體內過久，部分人會引發棉條休克症候群（TSS）。
3.不可重複使用：
第一次使用，沒有放好的棉條會讓下面有異物感，要記得馬上取出來。
而且接觸過陰道內疚不能重複使用了。
4.無月經期間不使用：
有些人可能會想要用棉條吸分泌物，但會導致分泌物無法排出，引發陰道和肛門附近的念珠菌感染。
特別是孕婦不建議使用衛生棉條，為了避免引發感染。
棉條怎麼用
以下為大家解答如何使用棉條，以導管式棉條為例，你可以用站立、蹲姿、坐在馬桶上的方式置入。
以小編的經驗來說，微蹲的站立姿勢最好放～
一般棉條使用步驟如下：
- 用拇指和中指，輕握外導管的中段的防滑處
- 導管陰道斜上45 度往上推入，直到拇指碰到陰道口後停止
- 用中指（或左手輔助）將透明內導管向前推，直到與外導管重疊
- 避免拉扯棉線，將內外導管一起取出
如何取出棉條：
2~4小時後，你可以坐在馬桶上，以斜下45 度慢慢取出即可。
每個品牌的棉條使用方法有所不同，請參閱相關說明書。
使用棉條：新手問答集
1.使用棉條真的會感染致死嗎？
長時間不更換會增加大大的感染風險。國外有許多因棉條導致休克的案件，是因為棉條長時間沒有取出導致的。
為了你的私密處健康，最多過了4小時後要記得取出。
2.棉條有哪些缺點？
在台灣，導管棉條的價位還是偏高。
另外，對於新手來說，置入棉條的難度較高，需要多多練習才能上手。
但對於老手來說，衛生棉條的優點確實能幫助量多時、運動時降低漏經血的機率，優點勝過缺點～
3.使用棉條後可以上廁所嗎？
依照小編的使用習慣，無論是上小號、大號後，都要取出棉條。
因為，棉線很有可能會沾到尿液，為了保持私密處的衛生，還是要取出來。
4.使用棉條會痛怎麼辦？
有異物感的話就是放置的角度不對，特別是陰道口前三公分會有不適感。
新手建議先使用導管棉條練習。
使用棉條時，可以往前45度往內推，在行走坐臥無感棉條的存在才是真的放對位置！
5.棉條的繩子會不見嗎？
在取出新的棉條時，你可以確認棉線是否牢固。
當然，在國外也有案例，有人找不到棉線拉出的意外。這時候一定要找婦科醫師協助取出了。
6.棉條可以月經期間每天用嗎？
依照小編的習慣，我只會在量偏多時使用1、2次。
到了第4~5天，因為幾乎沒有血可以吸的關係，使用棉條會乾乾卡卡的。
我認為月經期間不需要每天使用衛生棉條，交替衛生棉使用也很棒！
結語
以上塑膠導管的棉條使用方式希望有幫助到正在經歷生理期的女孩兒。當然還有另一種沒有提到的紙導管的棉條也是另一種選擇。許多女孩兒對於棉條還是有恐懼感，你也可以先嘗試迷你導管的衛生棉條。
當你正確使用導管式的棉條，確保棉條放入陰道位置的角度正確，無論是運動、跑跑跳跳都不是問題～