內衣尺寸怎麼選：正確測量你的胸圍/罩杯計算方法
發布日期: Nov 24, 2021 • 3 min read
實體店面可以試穿內衣，但無法試穿內衣的情況怎麼辦？網購的內衣尺寸要怎麼選，才不會有誤差呢？
如果你有壓胸感、勒痕、不貼合胸型的問題，那就是尺寸挑錯了。
為了避免誤差，在加入購物車前，先在家裡重新測量自己的胸圍、罩杯尺寸吧！
本篇內衣測量文章，簡單教你怎麼量胸圍，罩杯計算和國際尺寸換算表、胸圍換算表，並帶你看看女性內衣有哪些種類，並依照你的胸型挑選適合的內衣～
延伸閱讀
胸圍怎麼量
首先，想要知道你的內衣尺寸，必須先測量你的「上胸圍」與「下胸圍」。
需要準備的東西有3樣：
- 一捲皮尺
- 貼身薄襯墊內衣
- 量身鏡
上胸圍測量方法
上半身前傾45度，用布尺水平圍繞胸部最高點（乳頭）～背部位置，所得公分數/吋數，就是上胸圍尺寸。
下胸圍測量方法
正常姿勢站立，並用皮尺水平圍繞背部與胸部下方邊緣，所得公分數/吋數，就是下胸圍尺寸。
罩杯計算方法
測量完上胸圍、下胸圍的步驟之後，就可以計算你的罩杯了。
罩杯計算方法如下：
上胸圍(cm)-下胸圍(cm)＝罩杯尺寸
罩杯尺碼對照表
| 罩杯尺碼 | 上胸圍（cm）減去下胸圍（cm）＝所得數字 |
|---|---|
| A | 7.5 \~ 10 |
| B | 10 \~ 13 |
| C | 13 \~ 15 |
| D | 15 \~ 17.5 |
| E | 17.5 \~ 20 |
| F | 20 \~ 22.5 |
| G | 22.5 \~ 25 |
| H | 25 \~ 27.5 |
範例：85-73＝12（B罩杯）
內衣尺寸換算表
知道你的「下胸圍」和「罩杯」尺寸後，就可以對照以下的尺碼了。
以下為台灣、美國、英國、紐澳、日本規格的國際胸圍換算表。
| 罩杯 尺碼 | 上胸圍 (cm) | 下胸圍 (cm) | 英規 (吋） | 日歐 號碼 | 紐澳 號碼 |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 80 | 70 | 32 吋 | 70 | 10 |
| B | 83 | ||||
| C | 85 | ||||
| D | 88 | ||||
| E | 90 | ||||
| F | 93 | ||||
| A | 85 | 75 | 34 吋 | 75 | 12 |
| B | 88 | ||||
| C | 90 | ||||
| D | 93 | ||||
| E | 95 | ||||
| F | 98 | ||||
| A | 90 | 80 | 36 吋 | 80 | 14 |
| B | 93 | ||||
| C | 95 | ||||
| D | 98 | ||||
| E | 100 | ||||
| F | 103 |
| 罩杯 尺碼 | 上胸圍 (cm) | 下胸圍 (cm) | 英美規 (吋） | 日歐 號碼 | 紐澳 號碼 |
|---|---|---|---|---|---|
| A | 95 | 85 | 38 吋 | 85 | 16 |
| B | 98 | ||||
| C | 100 | ||||
| D | 103 | ||||
| E | 105 | ||||
| F | 108 | ||||
| A | 100 | 90 | 40 吋 | 90 | 18 |
| B | 103 | ||||
| C | 105 | ||||
| D | 108 | ||||
| E | 110 | ||||
| F | 113 | ||||
| A | 105 | 95 | 42 吋 | 95 | 20 |
| B | 108 | ||||
| C | 110 | ||||
| D | 113 | ||||
| E | 115 | ||||
| F | 118 |
內衣種類有哪些？你適合哪種內衣
內衣款式分為有鋼圈、無鋼圈，有鋼圈的內衣有分：L型、J型、W型、U型鋼圈，適合不同胸型的女孩。
1: 鋼圈內衣
L型鋼圈內衣
最常見的包覆副乳款式，靠近副乳的接近90度的低脊心內衣，適合胸骨凸出的女孩。
圖片來源（1）
J型鋼圈內衣
任何想要集中托高胸部的女孩都適合的胸罩類型。
上胸豐滿的女孩挑選薄墊的款式就能有集中托高效果。
小胸女孩可以選擇厚墊、加入襯墊，就能達到胸前集中的效果。
圖片來源（2）
W型鋼圈內衣
鋼圈形狀為W型為托高胸部的最佳款式！穿著身V禮服的秘密武器。
不過包覆力、集中力較弱。
較不適合胸骨凸出（雞胸）的女孩，雞胸女孩穿W型會比較緊迫不舒服。
圖片來源（3）
U型鋼圈內衣
U型鋼圈的脊心較高，對於大胸、肉肉女孩來說，能大大增加罩杯穩定性。集中外擴的胸型。
圖片來源（4）
2: 無鋼圈內衣
無鋼圈的支撐力較低，但是整體舒適度高。也是女孩們喜愛的款式。
圖片來源（5）
結語
身體一年四季都會有所變化，胸部要會跟著年齡尺寸、size會有所不同。
本篇內衣尺寸挑選文章，實際測量步驟希望有幫助到你。女性每天要穿的內衣尺寸不要挑錯囉。
胸部是女生身體重要的部位，除了要好好保護之外，挑選舒適、不壓迫的內衣是關鍵！